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益生菌:秋季养生补充益生菌!

  秋风扫落叶,原本郁郁葱葱的树木开始显出一副萧瑟之态,气温转凉,你添衣了吗?相信不少朋友都明显感觉到秋季到来了,即使阳光依旧绚烂,也驱不散空气中的凉意和湿意。气温转换大,细菌滋生,容易使人身体免疫力下降,变得容易感冒,秋季如何提高身体免疫力?

  通常来说,经常运动的人比不爱运动的人更不容易生病,这是因为经常运动的人可以通过运动,让身体的毒素通过汗液排出体外。秋季来临,适当增强运动,可以有效提升身体免疫力。

  秋季多喝水,一方面这可以缓解空气干燥,带来的口腔、鼻粘膜干燥引起嗓子发痒、干咳等不适,还可以让体内的毒素通过尿液排出体外,起到排毒的作用。

  秋季季节转换,人体免疫力难免会有所下降,变得爱生病。益生菌是定植在人体肠道内的有益菌,可以增强人体免疫力,维持肠道菌群平衡。每天两袋衡欣牌益生菌冲剂,饭后用温水服用,能够增强人体免疫力,通便。

  适当晒太阳也是能够增强身体免疫力的,虽然很多人怕被晒黑,但秋季的太阳紫外线其实没有那么强烈,适当晒晒太阳对身体有好处。

  提升免疫力不是一蹴而就的事情,贵在长期坚持。除了养成良好的生活习惯,坚持每天服用衡欣牌益生菌冲剂,你也可以变得更健康哦!

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