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夏季养生要补充什么?牢记这4点教你保持健康状

  眼看步入养生行列的人越来越多,夏季如何才能有效保健身体,健康养生,今天就一起来看看夏季养生的具体方法,让你保持好状态。

  首先就应该补充乳酸菌,这种物质能调节免疫力,有助减少血清中特异性IgE抗体之生成,进而减缓过敏反应。代表食物如酸奶、奶酪、干酪、发酵乳等,大家在夏季的时候,就完全可以吃这些食物来养生,对预防过敏情况有好处。

  同时,在夏季的时候,还可以吃菇类、灵芝、牛樟芝等含多糖体的食物,可调节T细胞功能,调整体质、免疫力,以减少过敏反应的产生,对预防疾病产生也是有帮助的,可以很好的增强身体素质,大家也不能错过。

  此外,姜黄素也不能少,这种物质是咖哩内含的主要成分,也是姜黄块茎中的色素部分,可有效缓解血清中过敏抗体IgE,进而减缓过敏反应,所以在平时的饮食中就可以试试吃这些,对健康很有好处。

  经过四次“粉身碎骨”的手术,先后被敲断大腿、脖子、脊椎,再换掉髋关节,他终于站了起来。

  对林毅雄而言,这一万余元现金几乎是三个月工资,但他不为所动,最终赶在春节来临前物归原主,用诚信奉上最暖心的新年礼物。近日,林毅雄当选“广州好人”。

  7月13日晚上十点多钟,一名男子在南京花神湖下水游泳发生溺水,消防救援、蓝天救援等救援部门接警迅速赶到现场展开搜救。经过一个半小时的搜救,溺水男子被找到,但是这名男子已经不幸溺水身亡。

  一个多月前,4岁的球球因气管断裂差点“弄丢”了一个肺,幸而得到广医一院专家团队的及时救治, 他“静止”了一个月的左肺得以成功“重启”。

  尽管天气预报一再预警,但9日凌晨的一场暴雨,还是让福建省武夷山景区内的各地游客措手不及。

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